フリーランスの悩み?孤独と上手く付き合うには

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フリーランスは、好きな仕事を自分のペースででき、成果がそのまま収入に反映されるというイメージがあります。一方、自由さだけでなく、孤独感に悩む人も多いようです。

今回は、フリーランスが孤独を感じる背景と、それとうまく付き合うコツを紹介します。

フリーランスが孤独を感じる理由

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調査によると、フリーランスで仕事をする人のうち85.8%が「自宅の居住空間の一室で仕事をしている」と答えています。また、事業を営む中での不安や悩みとしては、「収入の不安定さ」を挙げた人が79.6%と一番多く、「社会保障(医療 保険、年金等)」や「自分の健康や気力の持続」が続いています。

一方で、フリーランスとして働いている理由で一番に挙がっているのは「自分の好きな仕事をできる」で43.0%、その次に「仕事をする時間や場所の自由度がある」が23.8%と続いています。

参考:平成26年度 小規模企業等の事業活動に関する調査(経済産業省)

企業に所属して毎日同じ場所に通勤をするのではなく、自宅やカフェ、コワーキングスペースなど、自分で仕事をする場所が選べるのは、フリーランスの魅力のひとつでしょう。ただ、人にもよりますが、フリーランスは自宅で仕事をすることが多いため一人で過ごす時間が長かったり、将来に不安を感じていたりする人が多いようです。

一人で仕事をする寂しさ

自宅などで一人で仕事をする場合、誰とも会わずに一日が終わることが多いのではないでしょうか。クラウドソーシングなどで仕事をしている場合、メールやチャットで打ち合わせなども済ませられます。

人によっては、一日中パソコン画面に向き合い、食事も一人という人もいるかもしれません。会社員のときは、当たり前だった人との接点が、フリーランスになると極端に減ってしまうのです。

一人で黙々と仕事をする方が集中できて良いと思う人がいる一方、孤独を感じてしまう人もいるでしょう。

ワーク・ライフ・バランスの難しさ

特にフリーランスになりたての頃は、実績や継続的に発注してくれるクライアントの存在がないことも多く、安定して仕事を受注するのは難しいです。とにかく実績を作るために多少無理をしてでも仕事を受けてしまう人も多いかもしれません。

気が付いたら何日も連続で仕事をしていて、朝から晩まで休みなく一人で仕事をしているなどという状態も考えられます。会社員であれば当たり前にあった「出勤」や「退勤」、「昼休み」や「休日」も、フリーランスになると自ら意識してとる必要があります。

「フリーランスのためのワーク・ライフ・バランス」の記事も是非参考にしてみてください。

将来に対する不安

前述の調査では、フリーランスで事業を営む中での不安や悩みとして一番多かった回答は、「収入の不安定さ」です。「いつまで安定して仕事を受注できるのだろうか」「健康を維持しながら仕事をできるだろうか」という不安を抱えている人も多いでしょう。

また、フリーランスは一人で仕事をすることも多いです。仕事の状況を把握し、理解しているのが本人だけのため、不安があっても相談する上司や同僚が身近にいないことになります。

会社員ならクライアントからのクレームや業績不振に対して、チーム全体や職場全体で共通の危機感を持ち、対策を考えることができますが、フリーランスは自分一人で解決していくことを求められます。 このような状況も孤独感につながるかもしれません。

孤独感を軽減するためのヒント

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常駐型の案件に応募する

常駐型とは、クライアントの企業に出向いて従業員と一緒にプロジェクトに取り組むタイプの働き方です。フリーランスでも、期間中はチームで働き、プロジェクトを完了させるという一体感を味わえます。また、クライアントとも対面でコミュニケーションをとれるため、信頼関係を構築しやすく、その後の業務の受注にもつながることがあります。

コワーキングスペースやカフェで作業をする

家に一人でいることに孤独を感じたり、相談する人がいないことに不安を感じている人は、コワーキングスペースの利用を考えてみても良いかもしれません。

コワーキングスペースは、一般的にオープンで整備されたオフィス環境を複数の利用者が共有して使う施設です。場所によってはスペースを共有するだけでなく、利用者同士のコミュニケーションを促進するイベントなどが開催されています。他の利用者とコミュニケーションをとることで、気分転換になったり、新しいアイデアが生まれたりすることも期待できるでしょう。

カフェなど普段と違う環境に出かけて作業をする方法もあります。身支度をして外出するだけでも気分転換になりますし、カフェの適度な喧騒の中では逆に集中力が高まる人もいるかもしれません。

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趣味の時間を作る

趣味など好きなことに没頭している間は仕事のことをしばらく忘れられるだけでなく、友人や仲間ができるチャンスでもあります。仕事で忙しい中にも意識して趣味の時間を設けることで、ストレス解消や気分転換ができます。

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執筆は2018年3月30日時点の情報を参照しています。
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